Интенсив "старт"
Ты похудеешь на 5 кг за 30 дней без жестких диет, срывов и стресса
На интенсиве, вы
Избавитесь от лишнего веса
Сбалансируете свой рацион
Разнообразите меню
Найдете единомышленников
Получите достоверную информацию
Снимете тревожность
Что будет на интенсиве
1
Пошаговая программа
Автор интенсива Дмитрий Калёнов разработал пошаговую программу, рассчитанную на 4 недели. Вам нужно выполнять несложные задания и следовать готовому плану. Благодаря этому вы постепенно приблизитесь к поставленной цели
2
Работа в мини-группе
Мы ограничили количество человек на интенсиве, чтобы вы могли получить индивидуальные рекомендации и быструю обратную связь от кураторов
3
Ежедневная поддержка
Каждый день с 9:00 до 20:00 участников интенсива поддерживают дипломированные кураторы. Вся коммуникация с кураторами проходит в закрытом телеграм-канале в формате видео, голосовых и текстовых сообщений
4
Еженедельные вебинары
Раз в неделю — групповая встреча в онлайн-формате со мной. На встречах мы делимся успехами, обсуждаем дневники питания, разбираем накопившиеся вопросы и заряжаем друг друга мотивацией
Программа интенсива
1
Неделя 1
Изучаем принцип питания по методу тарелки. Знакомимся и анализируем ваш рацион и питание. Разбираемся с причинами "почему ем мало и не худею".
2
Неделя 2
Изучаем, из каких продуктов выстраивать рацион. Разбираемся, почему мы толстеем
3
Неделя 3
Изучаем, что такое "не тренировочная активность" и ее роль в потере жира. Разбираемся, как сон влияет на аппетит и вес.
4
Неделя 4
Разбираемся, можно ли десерты на похудении? А молочку? Изучаем лайфхаки, чтобы разнообразить свой рацион и простые рецепты на каждый день
Автор интенсива
- Дмитрий КалёновСертифицированный нутрициолог, тренер
Результаты участников
Скоро цена изменится
Часто задаваемые вопросы
Нет, этот метод проще, чем подсчет калорий. Но такой же результативный.
У нас есть пробный период за 990₽, если вы не увидите результат за 1ю неделю, при условии, что вы соблюдали все рекомендации, то мы вернём вам деньги
Мы научим правильно подбирать продукты и выстраивать ваш индивидуальный рацион, чтобы не срываться. Быть всегда сытой и при жили худели.
Вы можете сделать такие фото и мы вам покажем, как правильно их делать, но основными метриками будут замеры и вес
Остались вопросы? Свяжитесь с нами
